Придобивки од овошјето и зеленчукот

Придобивки од овошјето:

• Дегестивниот систем

  Повеќето овошја функционираат како природни освежувачи, помагајќи да се регулира дигестивниот процес на телото. Тие обезбедуваат природна материја која е важна за да му помогне на вашето тело да се ослободи од отпадот.

• Делува како заштитник од болести

  Овошјето ги содржи најпотребните витемини кои му требаат на организмот за да зголеми својот имунитет. Тие ги содржат витамините C,A и Е кои се и анти-оксиданти кои го штитат организмот од штетата кои можат да бидат нанесени од слободните радикали

• Новооткриените phytonutrients исто така се додаваат кон придобивките од овошјете

  Свежите бои од различните овошја се исто така нов извор на придобивки кои ги наваѓаме во овошјето. Пигментите кои ги содржат боровинките се всушност phytonutrients кои се мокни антиооксиданси кои го штитат телото од канцерогено предизвикувачки материи и можат да го спречат стареењето

• Придобивки од овошјето за мозокот

  Неизненадувачки последните студии докажаа дека исхраната богата со овошје може да спречи многу од симптомите кои ја предизвикуваат Алцхајмеровата болест и другите влошувања што можат да се сретнат во оваа област

Придобивки од зеленчукот

• Го намалува крвниот притисок, ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар и некои типови на рак.
• Содржи влакна. Ова помага со чувство на заситеност и помага при варењето на храната.
• Некои растенија се богати со калциум и витаминот K кои овозможуваат формирање на здрава коска.
• Ниска(понекогаш и приближно без) калорична храна, односно јатете многу без да ги зголемете килограмите на вачето тело.
• Ја зголемува енергијата во мускулните клетки, што доведува до чувство на зголемена виталност и енергија за да бидете поактивн во текот на денот.
• Полезни за кожата и косата.
• Го намалува задржувањето на водата кое пак предизвикува поддуеност.
• Го намалува ризикот од дијабетис.
• Одличен за одржување на видот и имунитетниот систем на најдобро можно ниво.